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1０秒で顔が引き上がる 〜奇跡の頭ほぐし〜 村木宏衣著📘
なんとなく入った本屋📘さんで、蛍光色に近いオレンジ色の「奇跡の頭ほぐし」の大きい文字が目にとまり、まじまじ見るとamazonランキング1位【指圧・ツボ・マッサージ部門】そして、前頭筋、側頭筋、棒状腱膜、後頭筋・・・なんか聞いたことのある名称ばかり。と思いながら、セルフ頭皮マッサージには前から興味があった私はこれは読まなきゃ！と思い即購入！
内容としては、
顔が老けて見える大きな原因となる｢３大たるみ｣＝ほお・まぶた・フェイスライン。
その原因は頭のコリが原因だった！
凝り固まった筋肉(前頭筋・後頭筋・側頭筋・帽状腱膜)をほぐし老け顔を解消しましょう！
という内容になります。
１．村木式「頭ほぐし」で３大たるみ ほうれい線・上まぶた・フェイスラインを１０秒で引き上げる！
２．村木式「頭ほぐし」＋「顔ほぐし」で顔の「老け見えサイン」を解消
３．村木式「頭ほぐし」で白髪・薄毛対策
４．大人の体と心の不調を「頭のツボ押し」で整える
５．背中と首のこりをほぐせば「頭ほぐし」の効果が上がる！６ 頭のこらない生活習慣
印象的だったのが彼女は数年前に乳がんを患い、放射線治療をなさっていて頭皮も髪もボロボロになったそう。女性としてはやっぱりショックですよね。しかし、著書でも紹介されているセルフケアを自身で行ったことで徐々に頭皮や髪の状態が良くなったそうです。地道にケアを行えばよみがえる可能性があるということを、身を以て経験した彼女の言葉はとても印象に残りました。
前回セルフメディケーションについてもお話ししましたが、村木氏がおこなっていたことは、自然とそれに近いことだったのです。そして、彼女自身50歳超えていらっしゃいますが、20年前のときより生き生きとしていらっしゃいます。
「継続は力なり」と言葉があるように、毎日の積み重ねって大事だなと気付かせられる著書でした。
※【セルフメディケーションとは？】
「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」と世界保健機関（WHO）では定義されています。
コラム：SHIHO
タマリスでは【ALORB】を使用した【BOLANGE】山﨑達也氏監修の「筋膜リリーススパ」を美容師の皆様へご提案させていただいております。筋膜リリーススパの魅力を短時間で体験できる【まめすぱ】、ご自宅でも簡単に行えるよう改良したものが【Spa Home】です。サロンでもご自宅でも取り入れやすく簡単な工程をなっておりますので、お試しください。